L'Herbôthicaire Camomille Matricaire Plante pour Tisane 50 g

3 cuillères à café et demi, soit 3 g de fleur dans 150 ml d'eau chaude.

- Infusion : Pour réussir votre infusion, dans un récipient en verre ou en porcelaine recouvrez la quantité de plante conseillée d'eau potable froide puis verser 150 à 250 ml d'eau potable bouillante.
Couvrez (surtout en présence de plantes aromatiques contenant des principes actifs volatils) et remuez de temps à autre.
Laissez infuser environ 5 à 10 minutes, puis filtrez délicatement.

- Décoction : Plus particulièrement utilisée en présence de tiges, de racines ou d'écorces.
Mettez vos plantes directement dans de l'eau potable froide.
Portez à ébullition.
Faites bouillir pendant 15 à 20 minutes à feu doux.
Laissez infuser encore une dizaine de minutes avant de filtrer.

- Macération : Certaines plantes ne supportent pas une température élevée.
Pour celles-ci, il est préférable de laisser macérer 30 minutes à 4 heures dans de l'eau potable portée à ébullition, puis de filtrer.

À consommer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain.
Ne pas dépasser les doses conseillées.
Cette tisane n'est pas un médicament.
En cas de doute, toujours se référer à un avis médical.

Tenir hors de la portée des enfants.
Conserver dans son emballage à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité.