Compléments alimentaires stress sommeil

Les problématiques du stress et des troubles du sommeil touchent actuellement de nombreuses personnes, quel que soit leur âge. En règle générale, ces deux troubles sont liés : le stress engendre un sommeil de moins bonne qualité, qui génère lui-même du stress pendant la journée. Que le stress soit passager ou chronique, les compléments alimentaires offrent une alternative naturelle à base de plantes, de vitamines et de minéraux pour diminuer les troubles et aider à retrouver calme et sérénité.

Quel complément alimentaire choisir pour le stress et le sommeil ?

Hormone fabriquée par l'épiphyse, la mélatonine joue un rôle indispensable dans notre rythme biologique. Synthétisée à partir de la sérotonine, elle déclenche le processus d'endormissement et veille à ce que notre sommeil soit réparateur.
Le stress, une alimentation trop riche ou les écrans consultés trop tard le soir perturbent sa production et engendre des troubles du sommeil.
La prise de compléments alimentaires pour le stress et le sommeil peut aider à favoriser la fabrication de mélatonine et à se relaxer avant le coucher.

Retrouvez notre sélection de compléments alimentaires stress et sommeil formulés à base d'actifs naturels, d'acides aminés et de magnésium pour contribuer au maintien d'un sommeil de bonne qualité et à un temps d'endormissement rapide.

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