Réaction de défense de notre corps face à ce qu'il perçoit comme étant une menace, le stress peut devenir chronique et engendrer un certain nombre de troubles émotionnels, mais aussi physiques. Irritabilité, contractures musculaires, troubles du sommeil, migraines ou encore troubles digestifs font partie des manifestations courantes. Pression sociale, vie professionnelle ou personnelle nous exposent constamment à des situations de stress, qui peuvent parfois nous submerger et nous donner l'impression de perdre pied si elles perdurent trop longtemps.
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